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  • 时间:2020-07-05

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少吃糖、少吃加工食物,比如高糖的饼干、面包,或奶酪等,因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度,影响代谢。重复右、左、双臂,右、左、双臂,一组10-12次,做两-三组。在头发干燥怎么办的问题上,我们还要注意一点,那就是在平时不要硬扯头发,这对头发的伤害是非常大的。荷叶可以多次使用,基本一天可以冲3-4次。

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